Les habitudes alimentaires ne sont pas seulement en lien avec ce que vous mangez : elles résultent souvent de croyances profondément...

1. Apprends à écouter les signaux de ton corps  Ton corps sait mieux que quiconque ce dont il a besoin. Faim, satiété, envie spécifique…...

L'automne commence seulement à s'installer : les feuilles tombent, les journées raccourcissent, et l'air se fait plus frais. Si cette...

Dans cet article, je vous propose des conseils pratiques pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps, sans...